Yoga der Achtsamkeit

Lerne Dich und Deinen Körper kennen!

Dafür ist es nicht wichtig, ob du AnfängerIn bist oder schon Erfahrung mit Yoga gemacht hast...
Auch dein Alter spielt keine Rolle...

Trägst du vielleicht Kleidergröße XL? Auch dann fühle dich angesprochen!
Plagen dich vielleicht Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden oder fühlst du dich vielleicht gestresst und angespannt? Auch hier kann Yoga der Achtsamkeit zur Linderung deiner Beschwerden beitragen.

 

Yoga der Achtsamkeit enhält Elemente aus dem Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Der achtsame Umgang mit dir selbst und der Respekt mit dem Umgang mit deinen individuellen körperlichen Möglichkeiten stehen dabei im Mittelpunkt. Um individuell auf dich eingehen zu können, findet der Yogaunterricht in kleinen Gruppen mit maximal 10 TeilnehmerInnen statt.

 

Yoga Flow & let it Go

Wechselspiel von Dynamik und Ruhe

...hier wird gerade noch getextet!