Integrales Faszien Yoga ®

 

Lerne Dich und Deinen Körper kennen!

Es ist nicht wichtig, wie gekonnt Du eine Haltung praktizieren kannst!

 Im Mittelpunkt steht Deine eigene Wahrnehmung und der Respekt vor Deinen körperlichen Möglichkeiten!

 

Dafür ist es nicht wichtig, ob du AnfängerIn bist oder schon Erfahrung mit Yoga gemacht hast...
Auch dein Alter spielt keine Rolle...

Trägst du vielleicht Kleidergröße XL? Auch dann fühle dich angesprochen!
Plagen dich vielleicht Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden oder fühlst du dich vielleicht gestresst und angespannt? Auch hier kann Yoga zur Linderung deiner Beschwerden beitragen.

 

 

Integrales Faszien Yoga ®

verbindet die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse der modernen Faszienforschung mit der uralten Weisheit des Yoga. So entsteht eine individuelle Yogapraxis mit Respekt vor den eigenen körperliche Möglichkeiten, Kreativität und spielerischer Leichtigkeit - federn, wippen, halten und Innehalten, bewusstes hineinspüren, Raum finden im eigenen Körper und so erfahren, wie es sich anfühlt in Dir selbst zu Hause zu sein. 

 

 Um individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse eingehen zu können, biete ich dir verschiedenen Möglichkeiten an:

  • Yogagruppenunterricht mit maximal 8 TeilnehmerInnen!
  • Personal Yoga nur für Dich oder mit ein bis zwei Menschen, mit denen Du gemeinsam diese Stunde erleben möchtest!
  • Personal Yogatherapie für Dich um individuell auf Deine Beschwerden, sowohl körperlicher als auch psychischer Art, einzugehen! Du erhältst im Anschluss an die Stunde einen ausführlichen Plan nach dem Du dann zu Hause üben kannst!